Frånvaro – närvaro

Hon ville prata relationer, speciellt kontaktsvårigheter.

  • Med mina närmaste vänner i en liten grupp går det bra. Det är i större sällskap på fester och danser som jag tystnar. Känner mig tråkig och underlägsen och vill bara dra mig undan.
  • Kan du se den där tråkiga för din inre syn?
  • Otydligt. Det kanske är för att hon är otydlig. Vilsen och rädd och bara vill försvinna. Men det vill inte jag gå med på för det känns ju som att ge upp så jag pressar mig att vara kvar och måste hitta nåt att säga…
  • Skulle du kunna tänka dig att försvinna med den där otydliga om det är bara för en stund och till en reträttplats?
Reträttplatsen

Hon går med på det, tystnar och blundar och verkar försjunka. Efter ett tag börjar hon prata:

  • Då blev jag lugn, det var precis som om jag landade i mig själv.
  • Var kvar i det läget och sök upp den där obekväma sociala situationen där du var från början. När du har det här lugnet där, vad upplever du då?

Hon försjunker på nytt helt kort och konstaterar sedan:

  • Jag tar plats på ett självklart sätt. Är jämbördig och får impulser att säga och göra saker, är fri.
Reflektion

Hon gör reflektionen att det är skillnad på att bara vara sig själv – som hon var på slutet – och att försöka vara i enlighet med den inre kritikern. När kritikern går igång i sociala situationer tappar hon bort sig själv.

  • Inte helt ändå för det fanns ju en impuls där att du skulle ta dig ur greppet och försvinna. Och när du gjorde det landade du i dig själv.
  • Fast jag litade inte på mig själv. Eller jag förstod inte signalen.
  • Du lät den inre kritikern ta över. Den är kanske en återspegling av barndomens föräldrar som du lämnade över rodret till på ett tidigt stadium. Det är dags att ta det tillbaka.
  • Skapad

Adress

Drottninggatan 12
753 10 Uppsala

Kontakt

Tryck här för att Maila!
eller ring 0737-19 08 27

Medlem i

Sveriges Psykologförbund Psykologföretagarna

Copyright © 2019 Guide i psykologiska frågor, Maj-Britt Lindahl. All rights reserved unless otherwise stated.

Webbplatsen är skapad av: www.formfranska.com